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64敏感的人需要多练习冥想
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一个人敏感,意味着他与这个世界的联结性较好,可以感知到许多不同的内容,加上想象力,他可能非常有创作潜力。
而敏感的人需要学习的第一步,是学习区分、学习保护自己。
如何理解“区分”
?
因为在当时真切感受到的惊吓、害怕、快乐、雀跃不一定都来自自己,有可能来自环境以及环境中的某个人。
为何要保护自己?
有句方言叫“响鼓不用重锤”
,意思是轻微的不同就可以被感知到,不需要用很重的手段。
而当发出者不能识别敏感的人,而用了惯用力道的话,敏感的人会受伤比较深。
冥想是一个很好的过渡和清理过程,在冥想中整理自己的情绪脉络,才有可能在下一次感受到的时候有底气做出区分:这是来自我的吗?
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