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小贴士了解自己的内心:“作为观察者的我”
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如何成为一个明智的妈妈?只要仔细观察自己就可以。
精神分析领域十分强调“作为观察者的我”
这一概念。
因为只有“作为观察者的我”
存在,人才能自省、自我成长。
我们试试吧!
合上这本书,将所有的思绪从书中转移到自己身上,用心感受自己,想想“原来我在看书”
这件事。
然后,好好感受自己的身心,感觉愉悦还是焦虑?不要让意识游离在外,一定要集中在自己身上。
这种脱离自我、观察自我的过程,就是“作为观察者的我”
存在的体现,从某种意义上说,就像“灵魂出窍”
。
实际练习一下,想想我们对孩子的感受如何。
想到什么就写什么,可靠、很不错、令人担忧、让人难过……仔细感受拥有这些想法的内心。
“啊!
原来这就是我对孩子的看法。”
“原来我心里是这么想的。”
妈妈的心理课,从察觉自己的内心开始。
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