手机浏览器扫描二维码访问
前言
banner"
>
在祝福他人时,我们说得最多的一句话是:祝你身体健康,万事如意。
为什么要把“身体健康”
常挂嘴边?为什么要把“身体健康”
放在“万事如意”
的前面?道理很简单:表明“身体健康”
很重要,一个人若身体不健康,万事如意就无从谈起。
因为健康是一个人“万事如意”
的根本,无论是家庭幸福美满,还是事业兴旺发达,都与人的健康状况关系密切。
既然健康如此重要,那么健康从何而来?对此,联合国世界卫生组织的答案是:60%取决于自己。
也就是说,你的健康由你做主。
医学专家早就断言,人如果能坚持文明健康的养生方式,就可以大大减少疾病的发生。
医学专家倡议人们应加固健康的四大基石,即合理膳食,适当运动,戒烟限酒,心理平衡。
有大量研究数据表明,响应上述倡议的人得高血压、脑猝死、冠心病及其他疾病的概率,要比不响应的人低得多。
这一倡议不会令你多花一分钱,相反还会因生活的节制而节省不少钱,更重要的是,这样做还会带来健康与长寿,何乐而不为呢?
《健康养生小百科》就是基于以上认识编撰而成。
全书分为十六章,从日常生活的细节方面教给你科学的养生方法。
本书不仅适合广大中老年朋友们阅读与学习,同样也适合现代都市年轻上班族阅读与学习。
读者朋友们若能将本书“学而时习之”
,相信健康的祥云定会常伴你左右。
编者
2006年4月
请关闭浏览器阅读模式后查看本章节,否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。
苏穆,华夏最强兵王,意外穿越到抗战时期,获得杀敌掉装系统。每次击杀敌方士兵,就会掉落各种物资,解锁成就,更能得到系统丰厚的奖励。系统提示恭喜宿主击杀敌方士...
韶音穿进男频后宫小说里。她是退婚男主,被打脸踩成渣整个门派被连根拔起所在宗族灰飞烟灭的女配。退婚有什么大不了的?退婚后,他就是清清白白的好汉一条,前程光明,未来无限。但既然他这么记恨N多年后。龙傲天男主我知道是我配不上你,但我在你身边鞍前马后了五百年,饭给你做,衣服给你买,天材地宝为你抢,你特么能不能看我一眼?...
以战锤之火,审判庭之魂,跨越万千星河,对抗混沌邪神!西贝猫出品,完本保证。...
程方秋生得千娇百媚,肤如凝脂,一睁开眼,居然成了一本七零年代文里的炮灰女配。她无语望天,在这个充满限制的时代,她只想当条咸鱼,拿着便宜老公的丰厚工资买买买,顺便再好好享受宽肩窄腰,冷峻帅气...
一切从一场有组织的到十七世纪初欧洲的穿越试炼开始。 对于优秀的赵红军和他的三个兄弟而言,航海探险可以有,征服世界也可以有,然而前提是通过五百名额的试炼…...
她是21世纪的天才神医,却穿越成不受宠的弃妃,冷面王爷纳妾来恶心她,洞房花烛夜,居然让她这个王妃去伺候,想羞辱她是吧?行啊!她拿着几面旗子,对着床头摇旗呐...