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十七、乘汽车不宜闭目养神
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长途汽车上不像火车与轮船那样有较大的活动空间,可让人们稍作散步或观景。
长途汽车上有限的空间限制了人们的活动,于是大多数人采取了闭目养神的方法。
然而,鲜为人知的是,乘车闭目养神的方法对人体健康是不利的,因而是不可取的。
根据我国公路目前的现状,除一些高标准公路或高速公路外,大部分路况并不很好,故汽车在公路上行驶时,车身难免会发生剧烈的颠簸,长时间的震**和晃动作用于人体,部分人脑部血管可能会因强烈地**而收缩,轻者产生头昏、头痛、恶心、耳鸣等不适,重者发生严重眩晕、呕吐。
年事较高或有心脑血管疾病的人,还易诱发原有的心血管疾病而发生危险。
但若人们不闭目养神而保持清醒状态,情况就大不相同了。
这样可使大脑处于兴奋状态,加上双眼能看到窗外景色,对大脑也是一种刺激。
另外,人体为保证有充分的氧分供应大脑,血液循环速度亦会加快,故震动影响就不会太大,避免了对脑血管产生不利影响。
乘坐长途汽车旅行时,消除旅途的枯燥与疲劳,一般可采取以下几种方法:
(1)与旅伴交谈一些轻松的话题。
(2)有意识地观赏前方的景色,分散对疲劳感的注意力。
(3)有疲劳感时可在前额或太阳穴处涂些风油精或清凉油。
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