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第二部分职场·人际
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第四章压力从何处来
1981年,当大多数中国人还在“铁饭碗”
的庇护下,过着像“圈养”
一样的安详、平稳日子,我决定去美国读研究生,把自己投入到一个像野兽竞技场般的生存环境里,开始了自身的改造过程。
最初的几年,真的是压力很大。
除了言语不通,文化差异,知识接轨等等,压力的主要来源,是不适应在学习和研究工作中的激烈竞争。
我发现在同样的压力下,美国人生活得比较泰然。
使我意识到,自己的焦虑情绪主要来源于我对外界压力的反应不当。
因此,学会调整自己的心态、学会变压力为动力、学会在巨大压力之下依然享受生活,便成了过去十几年里我的日常功课。
30多年来,中国急速地卷入市场经济的大潮,亿万中国人正在经历着一个从“圈养”
变为“野生”
的自身改造过程。
于是,如何面对眼前的巨大压力,便成为每一个人的课题。
外在压力,必须通过每个人的心理结构,转化为内在的心理压力,才会造成人的痛苦。
让我们一起来看看,这个从“外”
到“内”
的过程是如何实现的。
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